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ダイエット中はビタミン不足を補う

ダイエットを行うとき運動や食事制限などを行うことが多いです。しかし、過剰な運動や過剰の食事制限を行うのは体にとても悪いです。適度な運動と栄養...

2019年09月14日
ダイエット中の飲酒はダメ!

ダイエット中に飲酒するのは適量であれば問題ありません。本気で痩せようと思ったら努力は必要であり、多少の我慢は避けられません。しかし、自分のキ...

2019年08月29日